Pasta con Cavolfiore bianco e Funghi

Pasta con Cavolfiore e Funghi

Pasta con Cavolfiore e Funghi

Calorie per porzione: 491 calorie

Carboidrati: 68g
Proteine: 32g
Grassi: 8,2g

Buongiorno! Continua a leggere

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Torta integrale di Pere e Noce Moscata

Torta di pere e noce moscata

Torta di pere e noce moscata

Calorie per fetta (ne ho ricavate 12): 105 calorie

Carboidrati: 20,3g
Proteine: 3,1g
Grassi: 1,5g

Avete mai fatto una torta senza burro o olio? Continua a leggere

Involtini di Cavolo Cappuccio Viola ripieni di Orzo

Involtini viola

Involtini viola

Calorie per involtino: 184 calorie

Carboidrati: 20,8g
Proteine: 10,6g
Grassi: 8,1g

Oggi una ricetta super colorata che sorprenderà tutti! Si tratta di involtini di Cavolo cappuccio viola farciti con Orzo, una ricetta vegetariana, semplice da preparare e sopratutto d’effetto! Continua a leggere

Polpette Vegane di Rape, Lenticchie e Miglio

Polpette di cime di rape

Polpette di cime di rape

Calorie per polpetta (ne ho ricavate 12): 53 calorie

Carboidrati: 10,2g
Proteine: 2,8g
Grassi: 0,4g

Buon Lunedì! Oggi vi propongo una ricetta adatta davvero a tutti… Continua a leggere

Pancake proteico al Cioccolato

Pancake proteico

Pancake proteico

Calorie per porzione: 423 calorie

Carboidrati: 45,2g
Proteine: 40,5g
Grassi: 86g

Ebbene, dopo mille ripensamenti e incertezze, ho acquistato le Proteine in polvere. Continua a leggere

10 Ricette per Pancake Salati

10 ricette per Pancake salati

10 ricette per pancake salati

Qualche settimana fa raccolsi in un unico post 9 ricette con la farina di ceci. E’ stato un articolo che avete molto apprezzato e quindi, oggi, ho deciso di realizzare una seconda raccolta di ricette. Continua a leggere

Zuppa di Ceci in Brodo con Verdure

Zuppa di ceci in brodo

Zuppa di ceci in brodo

Calorie per persona: 429 calorie

Carboidrati: 57,3g
Proteine: 16,8g
Grassi: 13,1g

Dopo tantissime richieste ricevute su Instagram e su Facebook finalmente ho deciso di pubblicare la famosissima ricetta dei Ceci in Brodo con Verdure. Sinceramente non so cosa vi attirasse di questa ricetta ma viste le tante richieste ho deciso comunque di fare un post. Continua a leggere