Piadi-Pizza di ceci estiva

Piadi -pizza estiva

Piadi -pizza estiva

Calorie per piadi-pizza: 642 calorie

Carboidrati: 55,8g
Proteine: 50,5g
Grassi: 22,1g

Era da tanto che non preparavo la mia maxi piadina di ceci. Continua a leggere

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Spaghetti integrali con Tonno e Pomodori Confit

Spaghetti con tonno e pomodori confit

Spaghetti con tonno e pomodori confit

Calorie per porzione: 452 calorie

Carboidrati: 60,9g
Proteine: 19g
Grassi: 10,6g

Da quando ho scoperto i Pomodori confit ormai li utilizzo in qualsiasi ricetta. Continua a leggere

Pomodori Confit

Pomodorini Confit

Pomodorini confit

Calorie per porzione: 72 calorie

Carbodirati: 9,1g
Proteine: 1,8g
Grassi: 3,8g

I Pomodori Confit sono un modo per gustare questo frutto in modo sfizioso e differente dal solito. Si tratta di una preparazione non molto breve ma che vi farà dimenticare del tempo con il forno acceso durante la stagione estiva. Continua a leggere

Polpette di Tacchino, Ricotta e Zucchine

Polpette di tacchino e ricotta

Polpette di tacchino e ricotta

Calorie per polpetta: 61 calorie

Carboidrati: 1,3g
Proteine: 6,8g
Grassi: 3,4g

Che fai quando ti avanza della ricotta in frigo? Continua a leggere