Archivio mensile:novembre 2016

Torta Salata con Ricotta e Gambi di Bietola

Torta Salata

Torta Salata

Calorie per Torta intera: 589 calorie

Carboidrati: 64,2
Proteine: 24,5
Grassi: 25,4

Questo è un nuovo esperimento fatto per il mio pranzo di qualche giorno fa. Continua a leggere

Zucchine Ripiene di Miglio Light

Zucchine ripiene

Zucchine ripiene

Calorie per persona: 540 calorie

Carboidrati: 77,3
Proteine: 28,5
Grassi: 12

Ieri ho provato a fare le Zucchine ripiene! Ovviamente una versione del tutto light e priva di grassi cattivi. Continua a leggere

Pasta Zucca, Funghi e Salsiccia allo Zafferano

Pasta Zucca, Salsiccia e Funghi

Pasta Zucca, Salsiccia e Funghi

Calorie per porzione: 574 calorie

Carboidrati: 74,8
Proteine: 33,8
Grassi: 15,3

Per il pranzo di questa domenica scelgo un piatto straordinario! Pennette con Zucca, Funghi e Salsiccia! Continua a leggere

Pollo al Curry con Riso Basmati

Riso e pollo al curry light

Riso e pollo al curry light

Calorie per piatto: 482 calorie

Carboidrati: 57,1
Proteine: 43,7
Grassi: 7,2

Io adoro questo piatto! Il Pollo al curry con Riso basmati è una delle ricette che più preferisco. Continua a leggere

Budino di Caco-Cacao

Budino di cachi e cacao

Budino di cachi e cacao

Calorie per porzione: 145 calorie

Carboidrati: 29,2
Proteine: 2,2
Grassi: 2,1

Ci credete che questo meraviglioso budino cioccolatoso è fatto solo con un caco e un cucchiaino di cacao? Io inizialmente no! Continua a leggere

Pancake di Carote con Riso

pancake-di-riso-e-carote

Calorie per porzione: 429 calorie

Carboidrati: 59,1
Proteine: 22,1
Grassi: 13,5

Oggi, al mio rientro dall’unverità, ho pensato di preparare qualcosa di molto molto veloce da cucinare ma allo stesso tempo saporito e unico. Continua a leggere