#regoladelpiatto: Cereali con Verdure, Petto di Pollo grigliato e Finocchio

Regola del piatto

Regola del piatto

Calorie piatto: 700 calorie

Carboidrati: 80,7
Proteine: 63,5
Grassi: 13,1

Quando ho fame, ma proprio tanta fame, mi faccio un super piatto del genere con il giusto apporto calorico per la mia alimentazione quotidiana e la giusta dose di macronutrienti. Anche questo è un esempio di regola nel piatto, infatti abbiamo i carboidrati rappresentati dal tris di cereali, le proteine dal petto di pollo e i grassi dall’olio. Il tutto con un’abbondante dose di verdure cotte e crude. Anche mangiando semplicemente il tris di cereali, avrete tutti i maro necessari in quanto all’interno troviamo le proteine della ricotta e parmigiano. Buon pranzo!

Tris di cereali con verdure

Tris di cereali con verdure

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