#regoladelpiatto:Cavoletti, carote, pane, ceci e uova.

La regola del piatto
La regola del piatto

Calorie per piatto: 541 calorie

Carboidrati: 51,9

Proteine: 25,8

Grassi: 19,7

Buongiorno! Dopo la giornata di ieri in cui un po’ tutti abbiamo mangiato qualcosina in più, oggi prepariamoci per il weekend 😂! Gustiamo quindi un piatto sano, semplice e davvero appagante. Come ogni regola del piatto che si rispetti, ecco un mix colorato e variegato da prendere come esempio:

– 200gr di cavoletti di Bruxelles lessi
– 150gr di carote di polignano
– 150gr di ceci neri
– 2 uova sode
– 1 fetta di pane
– 1 cucchiaio di olio!

Buon pranzo light ❤️

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...