Snack di Ceci

Snack di ceci
Snack di ceci

Calorie per 100gr: 205 calorie

Carboidrati: 27
Proteine: 8
Grassi: 6,5

Ancora non possiamo dire che le feste siano del tutto finite… ancora qualche giorno e potremo metter via i nostri addobbi natalizi. Fino a quel giorno però continueranno le tradizioni e una di queste è sicurmente una tombolata con amici o una bella partia a carte… perchè quindi non preparare dei semplicissimi snack salati da servire durante le nostre serate? Preprarlo è un gioco da ragazzi:

Ingredienti:

  • Ceci lessi
  • spezie a scelta (io curry e paprika)
  • sale e pepe
  • olio evo

Tempo di preparazione: 25min

Come fare gli snack di ceci

Come fare gli snack di ceci

  1. Prima di tutto tenete conto che si possono prepararein due modi differenti: usando i ceci in scatola o già lessati da voi oppure semplicemente usando i ceci messi precedentemente in acqua per tutta la notte, senza quindi cuocerli. Dopo di che la preprazione sarà semplice!
  2. Aciugate benissimo i ceci e cospargeteli delle vostre spezie preferite, di sale e pepe e olio e mischiateli bene;
  3. Poneteli su della carta forno e infornate in forno preriscaldato a 230° per 20 minuti, poi per altri 2 minuti alla funzione grill.
  4. Fateli freddare e gustateli!
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