Barrette al Cioccolato, Mirtilli e Semi di Zucca

Barrette al cioccolato

Barrette al cioccolato

Calorie per barretta: 80 calorie

Carboidrati: 9,1
Proteine: 1,6
Grassi: 4

Finalmente ho fatto le barrette al cioccolato! Era da tempo che volevo farle ma ho sempre rimandato… questa volta però mi son presa 10 minuti per preparare uno snack privo di conservanti e zuccheri aggiunti, il che lo rende decisamente più sano rispetto a quelle acquistate. Liberate la vostra fantasia! Io ci ho messo riso soffiato, mirtilli e semi di zucca… voi?

Ingredienti per 12 barrette:

  • 100gr di cioccolata fondente
  • 40gr di riso soffiato
  • 20gr di mirtilli disidratati
  • 10gr di semi di zucca
  • cannella q.b. (opzionale)
  • 25gr di burro d’arachidi (opzionale)

Tempo di preparazione: 10min

Come fare delle barrette al cioccolato

Come fare le barrette al cioccolato

  1. Sciogliete il cioccolato a bagnomaria (oppure in microonde), quindi aggiungeteci la cannella e il burro d’arachidi;
  2. Una volta sciolta, aggiungeteci il riso soffiato e i mirtilli, quindi trasferite il composto in una teglia quadrata ricoperta di carta forno;
  3. Schiacciate bene l’impasto e ricopritelo con i semi di zucca;
  4. Riponete la teglia in frigo per circa 15 minuti. Passati questi tagliate in 12 pezzi il composto!
  5. Conservate in frigorifero viste le belle giornate o in un posto fresco e asciutto!
Barrette al cioccolato e mirtilli

Barrette al cioccolato e mirtilli

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