Archivio mensile:aprile 2017

Carciofini ripieni gratinati

Carciofini gratinati

Carciofini gratinati

Calorie per porzione: 198 calorie

Carboidrati: 20,5
Proteine: 13,3
Grassi: 9,7

Qualche giorno fa mi hanno regalato 3 casse di carciofi che Continua a leggere

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Salmone al Sesamo e Zenzero con Asparagi al forno

Salmone e asparagi al forno

Salmone e asparagi al forno

Calorie per porzione: 471 calorie

Carboidrati: 9,7
Proteine: 36
Grassi: 29,6

Si, lo so, questo è un piatto molto grasso… Continua a leggere

Crostata alla Frutta – senza Lattosio con Frolla Vegana

Crostata senza lattosio con frutta

Crostata senza lattosio

Calorie per porzione: 144 calorie

Carboidrati: 21
Proteine: 2,7
Grassi: 5,3

Questa crostata è davvero una scoperta! Continua a leggere

Riso con Melanzane, Cocco e Mandorle

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Riso con melanzane e cocco

Calorie per pozione: 476 calorie

Carboidrati: 70,3
Proteine: 10
Gassi: 18,6

Finalmente sono ritornata! Continua a leggere

Pancake di Barbabietola con farina di Castagne

Pancake di barbabietola e basilico

Pancake di barbabietola e basilico

Calorie per porzione: 406 calorie

Carboidrati: 48,6
Proteine: 20,6
Grassi: 15,5

Faccio una premessa Continua a leggere

Chips di Carote al forno

Come fare le chips di carote

Come fare le chips di carote

Calorie per porzione: 211 calorie

Carboidrati: 30,5
Proteine: 4,8
Grassi: 8,5

Oggi vi propongo un cotorno molto gustoso Continua a leggere

Come fare il latte di Riso in casa – con o senza Estrattore

Come fare il latte di riso

Come fare il latte di riso

Fare il latte di riso in casa è più facile di quel che si pensi. Continua a leggere