Archivio mensile:ottobre 2017

Vellutata di Patate Dolci, Carote e Zucchine

Vellutata di patate dolci

Vellutata di patate dolci, zucchine e carote

Calorie per porzione: 324 calorie

Carboidrati: 55,1g
Proteine: 3,6g
Grassi: 10g

Ultimamente sperimento diversi mix di verdure Continua a leggere

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Crema di Nocciole Vegana

Crema di nocciole

Crema di nocciole

Calorie per porzione (10g): 45 calorie

Carboidrati: 1,6g
Proteine: 0,9g
Grassi: 3,8g

Questa Crema di Nocciole è straordinaria! Continua a leggere

Crostata integrale con Ricotta, Cioccolato e Arancia

Crostata ricotta e arancia

Crostata ricotta e arancia

Calorie per fetta (ne ho ricavate 12): 160 calorie

Carboidrati: 17,8g
Proteine: 4,5g
Grassi: 7,6g

In inverno mia mamma prepara spesso la crostata Continua a leggere

Gnocchi di Patate in Crema di Zucca

Gnocchi di patate con crema di zucca

Gnocchi di patate con crema di zucca

Calorie per persona: 385 calorie

Carboidrati: 73,3g
Proteine: 13,4g
Grassi: 3,9g

Giovedì Gnocchi! Quante volte abbiamo sentito questa frase? Continua a leggere

Pane senza lievito cotto in padella

Pane in padella

Pane in padella

Calorie per pagnotta: 198 calorie

Carboidrati: 36,1
Proteine: 6,3
Grassi:  3,5

Avevate mai pensato di preparare il pane e cuocerlo in padella? Continua a leggere

Vellutata di Zucca, Funghi e Cavolfiore

Vellutata di zucca, funghi e cavolfiore

Vellutata di zucca, cavolfiore e funghi

Calorie per porzione: 214 calorie

Carboidrati: 22,5g
Proteine: 8,6g
Grassi: 10,6g

Buon lunedì! La vellutata è uno di quei piatti velocissimi da preparare Continua a leggere

Sardine al forno

Sarde al forno gratinate

Sarde al forno gratinate

Calorie per persona: 292 calorie

Carboidrati: 7,4g
Proteine: 39,6g
Grassi: 11,3g

Non ho mai postato sul mio blog una ricetta con le sarde, eppure è uno dei pesci azzurri che più preferisco.

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