Archivio mensile:giugno 2018

Cous Cous alla Curcuma con Zucchine e Tofu

Cous cous alla curcuma

Cous cous alla curcuma

Calorie per porzione: 536 calorie

Carboidrati: 62,3g
Proteine: 27,8g
Grassi: 19,1g

Ecco una idea semplicissima per gustare il cous cous in modo differente ma soratutto light. Si tratta di una ricetta vegana, perfetta quindi per ogni tipo di Continua a leggere

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Spaghetti di Zucchine alla Curcuma

Spaghetti di zucchine alla curcuma

Spaghetti di zucchine alla curcuma

Calorie per porzione: 85 calorie

Carboidrati: 7,8g
Proteine: 3g
Grassi: 5,7g

A volte le Zucchine possono risultare un alimento davvero noioso, sopratutto se mangiate grigliate o in padella. Continua a leggere

Polpette di Orzo, Zucchine e Ceci

Polpette di ceci, zucchine e orzo

Polpette di ceci, orzo e zucchine

Calorie per polpetta (ne ho ricavate 18): 31 calorie

Carboidrati: 4,7g
Proteine: 1,6g
Grassi: 0,6g

Le polpette mettono sempre tutti di buon umore… che siano di carne o di pane, fritte o al forno, fit o fat sono un alimento immancabile nelle tavole degli italiani. Continua a leggere