Archivio dell'autore: laregoladelpiatto

Ciambella ai Lamponi e Semi di Papavero

Ciambella di Lamponi e semi di papapvero

Ciambella con confettura di lamponi

Calorie per fetta: 112 calorie

Carboidrati: 17,4g
Proteine: 2,8g
Grassi: 3,2g

Un classico della nostra cucina sono sicuramente le ciambelle. Continua a leggere

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Burger di Merluzzo e Zucchine

Burger di Merluzzo e zucchine

Burger di Merluzzo e Zucchine

Calorie per burger (ne ho ricavati 8): 20 calorie

Carboidrati: 0,6g
Proteine: 4,5g
Grassi: 0,2g

Stanchi di mangiare il merluzzo sempre nello stesso, identico, modo? Continua a leggere

Noodles di Grano Saraceno con Agretti e Tofu

Noodles di Grano Saraceno con Agretti e tofu

Noodles di Grano Saraceno con Agretti e tofu

Calorie per porzione: 492 calorie

Carboidrati: 52,8g
Proteine: 27g
Grassi: 18,5g

Più volte vi ho proposto ricette con Noodles. Continua a leggere

Gnocchi filanti con Sugo di Carciofi

Gnocchi al sugo gratinati

Gnocchi filanti con sugo di carciofi

Calorie per porzione: 597 calorie

Carboidrati: 78,3g
Proteine: 33,5g
Grassi: 15g

Quanto sono buoni gli gnocchi? Continua a leggere

Linguine con sugo di pomodoro, tonno, olive e capperi

Linguine con pomodori tonno e olive

Linguine con pomodori, capperi e tonno

Calorie per porzione: 523 calorie

Carboidrati: 69,3g
Proteine: 20,3g
Grassi: 15,4g

Non mangiavo questo piatto da diversi anni e avevo completamente doimenticato quanto mi piacesse! Continua a leggere