Archivio dell'autore: laregoladelpiatto

Plumcake alle Banane e Burro di Anacardi – Senza glutine

Plumcake alle banane e burro di anacardi

Plumcake alle banane e burro di anacardi

Calorie per fetta (ne ho ricavate 17): 113 calorie

Carboidrati: 20,6g
Proteine: 2,7g
Grassi: 2,3g

Mai prima d’ora un plumcake mi era venuto tanto soffice, alto e gustoso. Continua a leggere

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Torta al cocco leggera

Torta al cocco light

Torta al cocco

Calorie per fetta: 129 calorie

Carboidrati: 15,6g
Proteine: 3,3g
Grassi: 6g

La torta al cocco è un dolce gustoso e con pochi zuccheri Continua a leggere

Crocchette di Patate e Broccoli

Crocchette leggere di broccoli

Crocchette vegane

Calorie per crocchetta (ne ho ricavate 18): 22 calorie

Carboidrati: 4,9g
Proteine: 0,8g
Grassi: 0,1g

Una super ricetta vegana, veloce da preparare e sopratutto super super leggera per preparare delle squisite crocchette di patate e broccoli al forno! Continua a leggere

Crostata con crema al cioccolato di soia

Crostata con crema di soia al cioccolato

Crostata con crema di soia al cioccolato

Calorie per fetta (ne ho ricavate 12): 156 calorie

Carboidrati: 22,6g
Proteine: 1,8g
Grassi: 5,4g

Preparare le crostate le domeniche di inverno in casa mia è d’obbligo. E visto che la ricetta di mia madre comprende tra i vari ingredienti quintali di Continua a leggere