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Mini-Melanzane al Pomodoro e Basilico

Pizzette di melanzane

Pizzette di melanzane

Calorie per porzione: 136 calorie

Carboidrati: 12,9g
Proteine: 5,9g
Grassi: 7,8g

Qualche giorno fa ho ricevuto moltissime mini melanzane Continua a leggere

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Caponata estiva di Verdure

Caponata light

Caponata di verdure

Calorie per porzione: 124 calorie

Carboidrati: 10,6g
Proteine: 2,9g
Grassi: 7,6g

In estate abbiamo bisogno di cibi freschi, semplici da preparare o magari già pronti in frigo e che necessitano solo di essere mangiati 😛 Continua a leggere

Carpaccio di Zucchine e Fragole

Carpaccio di Zucchine e fragole con aceto allo zenzero

Carpaccio di Zucchine con Fragole

Calorie per porzione: 124 calorie

Carboidrati: 8,5g
Proteine: 5,4g
Grassi: 8,4g

Se non avete mai assaggiato il carpaccio di zucchine, questa è la volta giusta per farlo! Continua a leggere

Fiori di Zucca ripieni

Fiori di zucca ripieni

Fiori di Zucca ripieni

Calorie per fiore di zucca: 46 calorie

Carboidrati: 2,2g
Proteine:  4g
Grassi: 2,4g

Fiori di Zucca ripieni con tacchino e prezzemolo… Ecco la mia ultima ricetta gustosissima e leggera per preparare i fiori di zucca in modo diverso dal solito. Continua a leggere