Archivi categoria: Contorni

Mix di Verdure al forno con Melagrana

Verdure al forno

Verdure al forno

Calorie per porzione: 125 calorie

Carboidrati: 18,5g
Proteine: 2,7g
Grassi: 4,8g

I mix al forno sono sempre un modo ottimo per cucinare diversi tipi di verdure Continua a leggere

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Patate hasselback alle erbe aromatiche

Patate hasselback

Patate hasselback

Calorie per prozione (200g): 275 calorie

Carboidrati: 35,3g
Proteine: 7,6g
Grassi: 11,8g

Le Patate hasselback sono un particolare tipo di preparazione Continua a leggere

Fiori di Zucca ripieni

Fiori di zucca ripieni

Fiori di Zucca ripieni

Calorie per fiore di zucca: 46 calorie

Carboidrati: 2,2g
Proteine:  4g
Grassi: 2,4g

Fiori di Zucca ripieni con tacchino e prezzemolo… Ecco la mia ultima ricetta gustosissima e leggera per preparare i fiori di zucca in modo diverso dal solito. Continua a leggere

Spaghetti di Zucchine alla Curcuma

Spaghetti di zucchine alla curcuma

Spaghetti di zucchine alla curcuma

Calorie per porzione: 85 calorie

Carboidrati: 7,8g
Proteine: 3g
Grassi: 5,7g

A volte le Zucchine possono risultare un alimento davvero noioso, sopratutto se mangiate grigliate o in padella. Continua a leggere

Pane Tostato con Humus di Ceci alla Barbabietola e Funghi

Humus di ceci alla barbabietola

Humus di ceci alla barbabietola

Calorie per humus: 267 calorie

Carboidrati: 36,9g
Proteine: 10,6g
Grassi: 7,5g

Ebbene, dopo tanti giorni ritorno sul blog con una nuova ricetta. Sono stati giorni piuttosto pieni e ho trascurato un po’ questo piccolo spazio… tuttavia sono stata sempre presente sul mio profilo Instagram @laregoladelpiatto e quello Facebook. Continua a leggere