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Barbabietola al Cartoccio

Barbabietola al cartoccio

Barbabietola al cartoccio

Calorie per barbabietola: 86 calorie

Carboidrati: 8,2g
Proteine: 3,9g
Grassi: 5g

La barbabietola è un ottimo alimento da gustare in questo periodo dell’anno. Continua a leggere

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Fiori di Zucca ripieni

Fiori di zucca ripieni

Fiori di Zucca ripieni

Calorie per fiore di zucca: 46 calorie

Carboidrati: 2,2g
Proteine:  4g
Grassi: 2,4g

Fiori di Zucca ripieni con tacchino e prezzemolo… Ecco la mia ultima ricetta gustosissima e leggera per preparare i fiori di zucca in modo diverso dal solito. Continua a leggere

Spaghetti di Zucchine alla Curcuma

Spaghetti di zucchine alla curcuma

Spaghetti di zucchine alla curcuma

Calorie per porzione: 85 calorie

Carboidrati: 7,8g
Proteine: 3g
Grassi: 5,7g

A volte le Zucchine possono risultare un alimento davvero noioso, sopratutto se mangiate grigliate o in padella. Continua a leggere

Pane Tostato con Humus di Ceci alla Barbabietola e Funghi

Humus di ceci alla barbabietola

Humus di ceci alla barbabietola

Calorie per humus: 267 calorie

Carboidrati: 36,9g
Proteine: 10,6g
Grassi: 7,5g

Ebbene, dopo tanti giorni ritorno sul blog con una nuova ricetta. Sono stati giorni piuttosto pieni e ho trascurato un po’ questo piccolo spazio… tuttavia sono stata sempre presente sul mio profilo Instagram @laregoladelpiatto e quello Facebook. Continua a leggere

Pollo al Pesto su letto di Agretti

Pollo al pesto

Pollo al pesto

Calorie per porzione: 438 calorie

Carboidrati: 7,6g
Proteine: 65g
Grassi: 14,5g

Stanchi del solito Petto di pollo? Ecco al mia variante, facilissima e leggera, Continua a leggere