Archivi categoria: Contorni

Melanzane Grigliate con Menta e Aglio

Melanzane grigliate

Melanzane grigliate

Calorie per 1/2 melanzana (100gr): 79 calorie

Carboidrati: 7,6
Proteine: 1,2
Grassi: 5,2

Per un contorno estivo e veloce, Continua a leggere

Fiori di Zucca ripieni di Ricotta e Menta

Fiori di Zucca ripieni

Fiori di zuchinina ripieni

Calorie per porzione: 166 calorie

Carboidrati: 4,3
Proteine: 12,9
Grassi: 11,45

I fiori di zucca sono tra le meraviglie dell’estate, insieme a Continua a leggere

Rotolini di Zucchine al forno

Rotolini di zucchine al forno

Rotolini di zucchine al forno

Calorie per porzione: 282 calorie

Carboidrati: 38,8
Proteine: 10,4
Grassi: 10,2

Se siete stanchi di preparare le vostre Zucchine sempre nello stesso modo, Continua a leggere

Chips di Carote al forno

Come fare le chips di carote

Come fare le chips di carote

Calorie per porzione: 211 calorie

Carboidrati: 30,5
Proteine: 4,8
Grassi: 8,5

Oggi vi propongo un cotorno molto gustoso Continua a leggere

Insalata di Spinaci e Fragole

Insalata di Fragole e Spinaci

Insalata di fragole e spinaci

Calorie per porzione: 160 calorie

Carboidrati: 12,1
Proteine: 6,4
Grassi: 10,6

Questa insalata è una vera esplosione di colori! Continua a leggere