Archivi categoria: Dolci

Torta Banana e Succo di Frutta

Torta banana e succo di frutta

Torta banana e succo di frutta

Calorie per fetta: 164 calorie

Carboidrati: 25,1g
Proteine: 4,1g
Grassi: 5,2g

Avevate mai pensato di fare una torta alle banane con del succo di frutta al posto del latte? Continua a leggere

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Torta al Cacao, Cannella e Castagne

Torta cannella e castagne

Torta cannella e castagne

Calorie per fetta (ne ho ricavate 8): 120 calorie

Carboidrati: 18,5g
Proteine: 2,6g
Grassi: 3,7g

La Torta di Cacao, Cannella e Castagne è un dolce molto profumato e leggero pronto da gustare in autunno accompagnato da una tazza di caffè d’orzo o di tisana. Continua a leggere

Torta alle Ciliegie

Torta di ciliegie

Torta di ciliegie

Calorie per fetta (ne ho ricavate 12): 122 calorie

Carboidrati: 14,6g
Proteine: 1,9g
Grassi: 2,8g

Avete mai preparato una Torta alle Ciliegie? Questa era la mia prima volta e devo dire che il risultato è stato davvero straordinario! Continua a leggere

Cheescake light Fragole e Cocco

Cheescake fragola e cocco light

Cheescake fragole e cocco

Calorie per fetta (ne ho ricavate 8): 106 calorie

Carboidrati: 9,6g
Proteine: 4,4g
Grassi: 5,8g

Avete mai pensato di realizzare una cheescake semplicemente con dello yogurt e della frutta fresca? Ecco a voi la mia alternativa, sana e gustosa, per una cheescake davvero leggerissima. Continua a leggere

Crostata Integrale con Crema di Riso al Cioccolato

Crostata integrale con crema al cioccolato

Crostata integrale con crema al cioccolato

Calorie per fetta (ne ho ricavate 12): 163 calorie

Carboidrati: 27,1g
Proteine: 3,9g
Grassi: 4,7g

Era da tanto che aspettavate questa ricetta e, finalmente, eccola qui. Continua a leggere

Torta integrale all’Arancia

Torta light all'arancia

Torta light all’arancia

Calorie per fetta (ne ho ricavste 12):  94 calorie

Carboidrati: 20g
Proteine: 2,3g
Grassi: 0,9g

Fresca, gustosa e leggerissima. Questa torta all’arancia è davvero un’alleata dello stile di vita sano, perfetta per un dessert light e senza sensi di colpa. Continua a leggere

Muffin alle Mele con Cannella

Muffin mele e cannella di avena

Muffin mele e cannella di avena

Calorie per muffin: 119 calorie

Carboidrati: 19,9g
Proteine: 3,3g
Grassi: 2,6g

I dolci alle mele sono tra i miei preferiti, difatti ho già ideato diverse ricette come torte, strudel o addirittura piatti salati con questo frutto straordinario. Continua a leggere