Archivi categoria: Dolci

Torta di Carote e Uva Sultanina

Torta di carote e uva sultania

Torta di carote e uva sultania

Calorie per fetta (ne ho ricavate 8): 113 calorie

Carboidrati: 18,7
Proteine: 2,2
Grassi: 3,2

In estate non amo preparare dolci da forno… Continua a leggere

Pancake senza glutine Cocco e Albicocche

Pancake senza glutine cocco e albicocche

Pancake senza glutine cocco e albicocche

Calorie per pancake (escluso il ripieno e la copertura): 288 calorie

Carboidrati: 39,8
Proteine: 16
Grassi: 7,9

Tutti amiamo i pancakes, ultimamente è una vera e propria mania Continua a leggere

Porridge Pesca e Cioccolato con Farina istantanea

Porridge con farina

Porridge istantaneo alla frutta

Calorie per porzione: 233 calorie

Carboidrati: 41,2
Proteine: 5,6
Grassi: 4,4

Oggi ho preparato per la prima volta il porridge ma non con i soliti fiocchi d’avena Continua a leggere

Waffle senza glutine di Castagne

Waffle di castagne

Waffle di castagne

 Calorie per waffle: 57 calorie

Carboidrati: 8,5
Proteine: 1,6
Grassi:  1,7

Poche volte ho utilizzato la farina di castagne… Continua a leggere

Waffle sena glutine di Riso e Ceci

Waffle di ceci e riso

Waffle di riso e ceci

Calorie per waffle: 160 calorie

Carboidrati: 18,3
Proteine: 6,6
Grassi: 6,1

Tra tutti i waffle che ho preparato, questi sono decisamente i più soffici e buoni Continua a leggere

Crepes di Farro Vegane

Crepes senza uova

Crepes senza uova

Calorie per crepes vuota: 144 calorie

Carboidrati: 26,7
Proteine: 3,4
Grassi: 2,3

Una facilissima idea per una merenda (o colazione) gustosa e vegana 🙂 Continua a leggere

Pancake senza glutine Mele e Cioccolato

Pancake alle mele gluten-free

Pancake alle mele gluten-free

Calorie per pancake intero: 429 calorie

Carboidrati: 79,3
Proteine: 20
Grassi: 2,9

Adoro mangiare per colazione o per merenda i pancake… Continua a leggere