Archivi categoria: Primi piatti

Zucchine ripiene di Cous Cous al Basilico

Zucchine ripiene al basilico

Zucchine ripiene al basilico

Calorie per porzione: 409 calorie

Carboidrati: 59,3
Proteine: 23
Grassi: 8,6

Finalmente sono ritornata… Continua a leggere

Riso Basmati al Dragoncello con Verdure fresche

Riso basmati con verdure

Riso basmati con verdure

Calorie per porzione: 410 calorie

Carboidrati: 72,4
Proteine: 8,2
Grassi: 9,6

Ecco una ricetta semplicissima per un piatto fresco e colorato. Continua a leggere

Riso al Curry con Verdure

Riso al curry con verdure

Riso al curry con verdure

Calorie per porzione: 402 calorie

Carboidrati: 68,7
Proteine: 9,1
Grassi: 9,7

Un piatto colorato e freschissimo servito direttamente in padella! Continua a leggere

Pennette con Humus e Melanzane

Pennette con humus e melanzane

Pennette con humus e melanzane

Calorie per porzione: 590 calorie

Carboidrati: 109,7
Proteine: 17,8
Grassi: 8,7

Buon inizio settimana! La mia ricetta del giorno è Continua a leggere

Spaghetti al Pesto di Rucola e Noci

Spaghetti al pesto

Spaghetti con pesto di rucola

Calorie per porzione: 429 calorie

Carboidrati: 57,6
Proteine: 12,3
Grassi: 16,9

So che il pesto non è nulla di paragonabile a tutto ciò Continua a leggere

Spaghetti alla Curcuma in Crema di Carote

Spaghetti curcuma ed erba cipollina

Spaghetti curcuma ed erba cipollina

Calorie per porzione: 513 calorie

Carboidrati: 76,8
Proteine: 19
Grassi: 15,1

Buongiorno e bentornati sul mio blog! Continua a leggere

Pennette con Zucchine e Salmone in Crema di Ricotta

Pasta Zucchine e Salmone

Pasta Zucchine e Salmone

Calorie per porzione: 557 calorie

Carboidrati: 67,5
Proteine: 30,3
Grassi: 19,4

Bentornati sul mio blog 🙂 Continua a leggere