Archivi categoria: Colazione

Waffle senza glutine di Castagne

Waffle di castagne

Waffle di castagne

 Calorie per waffle: 57 calorie

Carboidrati: 8,5
Proteine: 1,6
Grassi:  1,7

Poche volte ho utilizzato la farina di castagne… Continua a leggere

Waffle sena glutine di Riso e Ceci

Waffle di ceci e riso

Waffle di riso e ceci

Calorie per waffle: 160 calorie

Carboidrati: 18,3
Proteine: 6,6
Grassi: 6,1

Tra tutti i waffle che ho preparato, questi sono decisamente i più soffici e buoni Continua a leggere

Crepes di Farro Vegane

Crepes senza uova

Crepes senza uova

Calorie per crepes vuota: 144 calorie

Carboidrati: 26,7
Proteine: 3,4
Grassi: 2,3

Una facilissima idea per una merenda (o colazione) gustosa e vegana 🙂 Continua a leggere

Pancake senza glutine Mele e Cioccolato

Pancake alle mele gluten-free

Pancake alle mele gluten-free

Calorie per pancake intero: 429 calorie

Carboidrati: 79,3
Proteine: 20
Grassi: 2,9

Adoro mangiare per colazione o per merenda i pancake… Continua a leggere

Torta ai Frutti di Bosco – senza glutine

Torta allo yogurt

Torta allo Yogurt

Calorie per fetta (ne escono 12): 154 calorie

Carboidrati: 24,3
Proteine: 2,8
Grassi: 5

Questa torta sa proprio di Primavera… Continua a leggere

Pancakes alle Mele

Pancake di mele

Pancakes di mela

Calorie per porzione: 283 calorie

Carboidrati: 48,6
Proteine: 4,8
Grassi: 7,7

Buongiorno! Oggi vi mostro una ricetta facile Continua a leggere

Crostata alla Frutta – senza Lattosio con Frolla Vegana

Crostata senza lattosio con frutta

Crostata senza lattosio

Calorie per porzione: 144 calorie

Carboidrati: 21
Proteine: 2,7
Grassi: 5,3

Questa crostata è davvero una scoperta! Continua a leggere