Archivi categoria: Secondi piatti

Frittelle di Cavolfiore

Frittelle di cavolfiore

Frittelle di cavolfiore

Calorie per frittella: 31 calorie

Carboidrati: 3,1g
Proteine: 2,1g
Grassi: 1,4g

Il cavolfiore è forse una tra le verdure più odiate nonostante, assieme ai broccoli, sia una tra le più ricche di proprietà benefiche per il nostro organismo. Continua a leggere

Annunci

Spiedini di Mazzancolle impanati alla Paprika

Mazzancolle impanate

Mazzancolle impanate

Calorie per spiedino (ne escono 5): 39 calorie

Carboidrati: 3,5g
Proteine: 3,3g
Grassi: 1,2g

Ricordate la mia vellutata dolce di qualche giorno fa? L’avevo accompagnata con crostini di pane e questi deliziosi spiedini… Continua a leggere

Sardine al forno

Sarde al forno gratinate

Sarde al forno gratinate

Calorie per persona: 292 calorie

Carboidrati: 7,4g
Proteine: 39,6g
Grassi: 11,3g

Non ho mai postato sul mio blog una ricetta con le sarde, eppure è uno dei pesci azzurri che più preferisco.

Continua a leggere

Piadine di Ceci

Piadine facili di ceci

Piadine di ceci

Calorie per porzione: 271 calorie

Carboidrati: 36,6
Proteine: 13,1
Grassi: 6,3

Buon Lunedì! Ecco una semplice idea per assumere carboidrati Continua a leggere

Crocchette di Merluzzo e Pane

Crocchette di merluzzo

Crocchette di merluzzo

Calorie per crocchetta: 42 calorie

Carboidrati: 3,8
Proteine: 5,2
Grassi: 0,7

Buongiorno! Oggi vi propongo queste semplicissime crocchette Continua a leggere