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Strudel di Mele e Uva Passa

Strudel di mele

Strudel di mele

Calorie per fetta (ne ho ricavate 10): 144 calorie

Carboidrati: 22,6
Proteine: 2,4
Grassi: 3,8

Questo dolce profuma di autunno Continua a leggere

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Pancake senza glutine Mele e Cioccolato

Pancake alle mele gluten-free

Pancake alle mele gluten-free

Calorie per pancake intero: 429 calorie

Carboidrati: 79,3
Proteine: 20
Grassi: 2,9

Adoro mangiare per colazione o per merenda i pancake… Continua a leggere

Frittata di Farro con Agretti

Frittata di farro con agretti

Frittata di Farro e Agretti

Calorie per frittata: 403 calorie

Carboidrati: 49,4
Proteine: 24,8
Grassi: 12,3

Qualche giorno fa vi ho proposto la mia prima ricetta con gli agretti. Continua a leggere

Muffins vegani di Grano Arso e Mele

Muffin vegani alle mele

Muffin vegani alle mele

Calorie per muffi: 201

Carboidrati: 32,7
Proteine: 3,4
Grassi: 6

Ieri ho preparato questi sofficissimi Muffin vegani con farina di Grano Arso e Mele… Continua a leggere

Torta di Mele e Cannella

Torta Mele e Cannella

Torta Mele e Cannella

Calorie per fetta (ne escono circa 12): 160 calorie

Carboidrati: 24,6
Proteine: 3
Grassi: 5,2

Ci avviciniamo alle festività natalizie ed è domenica…non vi sembra la giornata migliore per preparare una meravigliosa e profumatissima torta di mele? Continua a leggere

Tortino alle mele con topping al cacao

Tortino alle mele

Tortino alle mele

Calorie per tortino: 378 calorie

Carboidrati: 62,4
Proteine: 11,6
Grassi: 9,2

Un veloce e delizioso tortino per la mia colazione di oggi! Ho modificato un po’ la ricetta originale cercando di adattarlo alle mie esigenze ma sopratutto a cosa avevo in casa! Continua a leggere