Archivi tag: Beautiful

Spaghetti con zucchine Quark

Spaghetti di zuchine con tonno e quark

Spaghetti di zuchine con tonno e quark

Calorie per porzione: 470 calorie

Carboidrati: 62,7
Proteine: 27,5
Grassi: 13,8

Qualche settimana fa preparai gli spaghetti di zuchine in una versione sorprendentemete squisita. Continua a leggere

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Pasta con Funghi, Ricotta e Pomodorini

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Pasta con Funghi e Ricotta

Calorie per porzione: 452 calorie

Carboidrati: 58,5
Proteine: 25
Grassi: 12,3

Buongiorno! Oggi una ricetta molto molto veloce preparata per il mio pranzo di ieri: Continua a leggere

Fiesta Light fatte in casa

Fiesta light fatte in casa

Fiesta light fatte in casa

Calorie per pezzo: 124 calorie

Carboidrati: 20
Proteine: 5,1
Grassi: 2,4

Questa volta sono davvero sorpresa! Ho preparato queste deliziose merendine che somigliano alla Continua a leggere

Waffle dei 5 minuti

Waffle con Kiwi e Cioccolata Fondente

Waffle con Kiwi e Cioccolata Fondente

Calorie per 1 Waffle (compresa di ciccolata e kiwi): 67 calorie

Carboidrati: 9,9
Proteine: 2,1
Grassi: 2,2

Quando la giornata parte con una colazione simile, è sempre una buona giornata! Continua a leggere

Crostata Light con finta Crema Pasticcera

Crostata light con crema

Crostata light con crema

Calorie per fetta (ne escono circa 16): 100

Carboidrati: 16,27
Proteine: 2,47
Grassi: 2,85

Volevo preparare questo dolce da molto tempo e finalmente nello scorso week-end sono riuscita a farlo Continua a leggere

Brodo Vegetale con Uovo Strapazzato

Brodo con Uovo

Brodo con Uovo

Calorie per porzione: 460 calorie

Carboidrati: 63,4
Proteine: 19,3
Grassi: 15,7

Per una giornata fredda e grigia non c’è niente di meglio di un buonissimo brodo vegetale! Questa volta, e dopo anni, arricchito con un buonissimo uovo strapazzato all’interno Continua a leggere

Caserecce con crema di Piselli e Mandorle

Caserecce con crema di piselli

Caserecce con crema di piselli

Calorie per porzione: 495 calorie

Carboidrati: 74,2
Proteine: 18,4
Grassi: 11,9

Quando ho voglia di qualcosa di leggero, non troppo elaborato e gustoso di solito preparo un bel piatto di pasta con verdure. Continua a leggere