Archivi tag: Broccoli e carote

Pancake di Carote con Riso

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Calorie per porzione: 429 calorie

Carboidrati: 59,1
Proteine: 22,1
Grassi: 13,5

Oggi, al mio rientro dall’unverità, ho pensato di preparare qualcosa di molto molto veloce da cucinare ma allo stesso tempo saporito e unico. Continua a leggere

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#regoladelpiatto: Cereali con Verdure, Petto di Pollo grigliato e Finocchio

Regola del piatto

Regola del piatto

Calorie piatto: 700 calorie

Carboidrati: 80,7
Proteine: 63,5
Grassi: 13,1

Quando ho fame, ma proprio tanta fame, mi faccio un super piatto del genere con il giusto apporto calorico per la mia alimentazione quotidiana e la giusta dose di macronutrienti. Continua a leggere

Tris di cereali con Verdure e Ricotta

Verdure con tris di cereali

Verdure con tris di cereali

Calorie per piatto: 540 calorie

Carboidrati: 78,7
Proteine: 26,2
Grassi: 11,9

Buongiorno e Buona Domenica!
Oggi ho ideato questo piatto, preparato molto velocemente con gli ingredienti che avevo in casa. Continua a leggere