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Zuppa di Ceci in Brodo con Verdure

Zuppa di ceci in brodo

Zuppa di ceci in brodo

Calorie per persona: 429 calorie

Carboidrati: 57,3g
Proteine: 16,8g
Grassi: 13,1g

Dopo tantissime richieste ricevute su Instagram e su Facebook finalmente ho deciso di pubblicare la famosissima ricetta dei Ceci in Brodo con Verdure. Sinceramente non so cosa vi attirasse di questa ricetta ma viste le tante richieste ho deciso comunque di fare un post. Continua a leggere

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9 Ricette salate con Farina di Ceci

Ricette con Farina di ceci

Ricette con Farina di ceci

 

La farina di ceci è un ottimo alimento per chi segue un regime alimentare privo di glutine Continua a leggere

Pennette con Humus e Melanzane

Pennette con humus e melanzane

Pennette con humus e melanzane

Calorie per porzione: 590 calorie

Carboidrati: 109,7
Proteine: 17,8
Grassi: 8,7

Buon inizio settimana! La mia ricetta del giorno è Continua a leggere

Mix di Zucchine, Ceci e Pollo

Ceci con zucchine e pollo

Ceci con zucchine e pollo

Calorie per porzione: 563 calorie

Carboidrati: 45,5
Proteine: 57,3
Grassi: 16

Niente di meglio, quando non si ha molto tempo da dedicare alla cucina Continua a leggere

Snack di Ceci

Snack di ceci
Snack di ceci

Calorie per 100gr: 205 calorie

Carboidrati: 27
Proteine: 8
Grassi: 6,5

Ancora non possiamo dire che le feste siano del tutto finite… ancora qualche giorno e potremo metter via i nostri addobbi natalizi. Continua a leggere

#regoladelpiatto:Cavoletti, carote, pane, ceci e uova.

La regola del piatto
La regola del piatto

Calorie per piatto: 541 calorie

Carboidrati: 51,9

Proteine: 25,8

Grassi: 19,7

Buongiorno! Dopo la giornata di ieri in cui un po’ tutti abbiamo mangiato qualcosina in più, Continua a leggere

Ceci Neri con Zucca e Riso Integrale

Crema di Zucca con Ceci neri e Riso

Calorie per piatto: 534 calorie

Carboidrati: 84,6
Proteine: 23,6
Grassi: 9,5

Per il mio pranzo di Domenica ho deciso di preparare un piatto davvero molto sano, vegano (se volete) e light! Continua a leggere