Archivi tag: Cous Cous

Cous Cous alla Curcuma con Zucchine e Tofu

Cous cous alla curcuma

Cous cous alla curcuma

Calorie per porzione: 536 calorie

Carboidrati: 62,3g
Proteine: 27,8g
Grassi: 19,1g

Ecco una idea semplicissima per gustare il cous cous in modo differente ma soratutto light. Si tratta di una ricetta vegana, perfetta quindi per ogni tipo di Continua a leggere

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Cous cous con Verdure e Piselli

Cous Cous con verdure

Cous cous con verdure

Calorie per porzione: 457 calorie

Carboidrati: 75,1
Proteine: 18,9
Grassi: 8,1g

Quando un piatto oltre essere leggero e sano è anche velocissimo da realizzare, non abbiamo davvero scuse per non mangiare in modo sano. Continua a leggere

Insalata estiva di Cous Cous, Mele e Noci

Cous cous con mele e noci

Cous cous con mele e noci

Calorie per porzione: 594 calorie

Carboidrati: 66,5
Proteine: 44,8
Grassi: 14,5

Da molto tempo volevo preparare questo semplice ma gustoso mix: Continua a leggere

Zucchine ripiene di Cous Cous al Basilico

Zucchine ripiene al basilico

Zucchine ripiene al basilico

Calorie per porzione: 409 calorie

Carboidrati: 59,3
Proteine: 23
Grassi: 8,6

Finalmente sono ritornata… Continua a leggere

Cous cous con Asparagi e Mazzancolle

Cous cous con asparagi e mazzancolle

Cous cous con asparagi e mazzancolle

Calorie per porzione: 362 calorie

Carboidrati: 31,6
Proteine: 34,8
Grassi: 10,9

Da tempo che volevo preparare il mix asparagi-mazzancolle Continua a leggere

Cous Cous con Broccoli, Zucca e Uova

Cous Cous con verdure e uova

Cous Cous con verdure e uova

Calorie per piatto: 536 calorie

Carboidrati: 69,2
Proteine: 30,3
Grassi: 16,6

Come vi ho già anticipato, pian piano sto cominciando a reintrodurre nella mia alimentazione il Glutine Continua a leggere