Crostata Vegana alle Pesche e Mandorle

Crostata vegana di pesche e mandorle

Ingredienti per 1 fetta (ne ho ricavate 8): 188 calorie

Carboidrati: 23,1g
Proteine: 6,3g
Grassi: 7,5g

Era da moltissimo tempo che volevo inserire delle pesche succose

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Plumcake Fragole e Pistacchio

Plumcake fragole e pistacchi

Calorie per fetta: 95 calorie (ne ho ricavate 15)

Carboidrati: 14,3g
Proteine: 2,9g
Grassi: 2,8g

Primavera=Fragole per me! Le adoro, sono il mio frutto preferito in assoluto

Crostatine ai Cereali farcite di Mele, Cannella e Arancia

Crostatine alle mele light

Calorie per crostatina: 238 calorie

Carboidrati: 38,2g
Proteine: 5,7g
Grassi: 6,7g

Le crostatine alle mele sono uno di quei dolci pensati in 10 secondi in un tranquillo pomeriggio domenicale.

Plumcake alle Banane e Burro di Anacardi – Senza glutine

Plumcake alle banane e burro di anacardi

Calorie per fetta (ne ho ricavate 17): 113 calorie

Carboidrati: 20,6g
Proteine: 2,7g
Grassi: 2,3g

Mai prima d’ora un plumcake mi era venuto tanto soffice, alto e gustoso.

Muffin alle Mele con Cannella

Muffin mele e cannella di avena

Calorie per muffin: 119 calorie

Carboidrati: 19,9g
Proteine: 3,3g
Grassi: 2,6g

I dolci alle mele sono tra i miei preferiti, difatti ho già ideato diverse ricette come torte, strudel o addirittura piatti salati con questo frutto straordinario.

Tiramisù light con crema di Soia

Tiramisù light

Calorie per porzione: 154 calorie

Carboidrati: 23,6g
Proteine: 3,4g
Grassi: 4,4g

Ecco una ricetta davvero semplicissima per preparare un Tiramisù molto leggero

Cuoricini ai Frutti di Bosco e Cocco farciti di Crema di Soia

Cuoricini ai frutti di bosco e cocco

Calorie per cuoricino: 87 calorie

Carboidrati: 12,9g
Proteine: 2,9g
Grassi: 2,4g

Buongiorno e Buon San Valentino!!!

Nessuna idea per oggi? Ecco un dolce facilissimo e veloce da preparare, oltre che leggero e molto saporito! Cuoricini di Frutti di Bosco e Cocco farciti con Crema di Soia e ricoperti di cioccolata fondente!