Archivi tag: Frittelle

Frittelle di Riso e Zucchine

Pancake di Zucchine e Riso

Pancake di Zucchine e Riso

Calorie per porzione: 280 calorie 43,7

Carboidrati: 43,7g
Proteine: 13,3g
Grassi: 6,4g

Quante volte ci capita di avere del riso freddo già lesso in frigo? Continua a leggere

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Frittelle di Cavolfiore

Frittelle di cavolfiore

Frittelle di cavolfiore

Calorie per frittella: 31 calorie

Carboidrati: 3,1g
Proteine: 2,1g
Grassi: 1,4g

Il cavolfiore è forse una tra le verdure più odiate nonostante, assieme ai broccoli, sia una tra le più ricche di proprietà benefiche per il nostro organismo. Continua a leggere

Pancake proteici di Ceci, Tonno e Zucchine

Pancake proteici di ceci

Pancake proteici di ceci

Calorie per porzione: 544 calorie

Carboidrati: 67,1
Proteine: 37,8
Grassi: 11,8

Che ne dite di pranzare con queste deliziose frittelle di ceci? Continua a leggere

Pancake di Zucchine e Mais – senza glutine

Pancake di mais e zucchine

Pancake di mais e zucchine

Calorie per porzione: 210 calorie

Carboidrati: 21,2
Proteine: 13,1
Grassi: 7,8

Per un pranzo veloce ecco dei Pancakes di zucchina e  mais! Continua a leggere

Frittelle di Ceci con Zucchine e Menta

Frittelle di ceci
Frittelle di ceci

Calorie per 4 frittelle: 290 calorie

Carboidrati: 35,6
Proteine: 15,2
Grassi: 9,3

Che meraviglia sono queste frittelle vegane? Certo, il ripieno non lo è assolutamente ma voi potrete decidere di riempirle come più preferite! Continua a leggere

Pancake di Cavolfiore

Pancake al cavolfiore

Pancake al cavolfiore

Calorie per porzione: 464 calorie

Carboidrati: 44,2
Proteine: 32,5
Grassi: 18,3

Ieri ero sola in casa e non sapevo davvero cosa preparare di veloce, facile e buono. Continua a leggere