Archivi tag: Pepper

Peperoni ripieni di Tonno e Pangrattato

Peperoni ripieni

Peperoni ripieni di tonno e pangrattato

Calorie per peperone (ne ho fatti 3): 165 calorie

Carboidrati: 11,4
Proteine: 11,2
Grassi: 7,7

Qualche giorno fa una mia collega mi ha consigliato di preparare questi deliziosi peperoni al forno Continua a leggere

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Peperoni Rossi ripieni di Zucchine e Riso

Peperoni ripieni

Peperoni ripieni

Calorie per porzione: 513 calorie

Carboidrati: 72,9
Proteine: 19,9
Grassi: 15,5

Buongiorno e ben tornati sul mio blog! Continua a leggere

Torta di Riso al forno ripiena di Peperoni e Melanzane

Frittata di riso ripiena

Frittata di riso ripiena

Calorie per 1 frittata (quella in foto): 550 calorie

Carboidrati: 71,7
Proteine: 28,5
Grassi: 17,1

Amo il riso in tutte le sue varianti.. che sia al brodo, ad insalata o semplicemente lesso Continua a leggere

Burger di Miglio, Zucchine e Pollo

Burger di miglio e zucchine

Burger di miglio e zucchine

Calorie per burger: 76 calorie

Carboidrati: 10,3
Proteine: 5,1
Grassi: 1,6

In una mattinata senza idee, la prima cosa che ho trovato in frigo ho utilizzato per preparare una nuova ricetta, molto gustosa! Continua a leggere

Crema di Peperoni con Patate al Forno

Patate al forno e crema di peperoni

Patate al forno e crema di peperoni

Calorie per 10gr di crema di Peperoni: 15 calorie

Carboidrati: 0,9
Proteine: 0,8
Grassi: 0,9

Una deliziosa cremina per insaporire le vostre patate al forno o perchè no Continua a leggere

Mix Piccante di fagioli, peperoni e pollo

Mix piccante

Mix piccante

Calorie per porzione: 526 calorie

Carboidrati: 51,1
Proteine: 69,1
Grassi: 8

Ieri volevo provare una ricetta trovata online, ovvero gli involtini di petto di pollo ripieni di peperoni. Continua a leggere

Lasagna bianca con Verdure

Lasagna alle verdure light

Lasagna alle verdure

Calorie per piatto: 675 calorie

Carboidrati: 78,3
Proteine: 33
Grassi: 26

In questi pochi giorni di relax non ho comunque voluto rinunciare a mangiare in modo sano e completo. Continua a leggere