Archivi tag: Piadina

Spaghetti di Zucchine con Salmone e Sesamo su Piadina di Ceci

Piadina ripiena di salmone e zucchine

Piadina ripiena di salmone e zucchine

Calorie per porzione: 480 calorie

Carboidrati: 43,7
Proteine: 32,5
Grassi: 17,1

Altro perfetto pranzo per una studentessa sotto esame Continua a leggere

Piadine di Ceci

Piadine facili di ceci

Piadine di ceci

Calorie per porzione: 271 calorie

Carboidrati: 36,6
Proteine: 13,1
Grassi: 6,3

Buon Lunedì! Ecco una semplice idea per assumere carboidrati Continua a leggere

Hummus di Barbabietola con Piadine di Riso

Piadine di riso e humus

Piadine di riso e humus

Calorie per porzione:  573 calorie

Carboidrati: 98,6
Proteine: 17,1
Grassi: 10,6

Ieri ho preparato per la prima volta due ricette nuove: Continua a leggere

Piadi-pizza con Hummus di Ceci e Zucchine

Piadi-pizza

Piadi-pizza

Calorie per porzione: 509 calorie

Carboidrati:86,4
Proteine: 15,4
Grassi: 9,9

Per il mio pranzo light di ieri ho preparato questa semplice piadi-pizza! Continua a leggere

Piadina di Riso Senza Glutine

Piadina con farina di riso

Piadina con farina di riso

Calorie per piadina (vuota): 305 calorie

Carboidrati: 52
Proteine: 4,4
Grassi: 7,4

Ieri volevo cucinare qualcosa di molto sbrigativo per il mio pranzo e con gli ingredienti che avevo in casa h subito pensato ad una piadina! Continua a leggere

#regola del piatto: Spaghetti di Zucchine con Tonno e Pan-Piadina di Ceci

Regola del piatto

Regola del piatto

Calorie piatto: 580 calorie

Carbodrati: 47,7
Proteine: 25,9
Grassi: 30,5

Buongiorno! Come procedono questi giorni di relax? Continua a leggere

Pan-piadina di ceci

Pan-piadina di ceci

Pan-piadina di ceci

Calorie per pan-piadina (scondita): 271 calorie

Carboidrati: 36,6
Proteine: 13,1
Grassi: 6,3

Buongiorno! Spesso preparo il mio pane dei 5 minuti, ovvero un tipo di pane che cuocio per 5 minuti circa in una padella antiaderente. Continua a leggere