Archivi tag: Pranzo light

Tris di cereali con Verdure e Ricotta

Verdure con tris di cereali

Verdure con tris di cereali

Calorie per piatto: 540 calorie

Carboidrati: 78,7
Proteine: 26,2
Grassi: 11,9

Buongiorno e Buona Domenica!
Oggi ho ideato questo piatto, preparato molto velocemente con gli ingredienti che avevo in casa. Continua a leggere

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Minestrone improvvisato con Melanzana spinosa

Minestrone veloce

Minestrone veloce

Calorie per porzione: 186 calorie

Carboidrati: 33,1
Proteine: 7,5
Grassi: 5,3

Buon Lunedi! Dopo l’abbuffata del week-end mi rimetto in forma con una sempice e super leggera ricetta: un minestrone improvvisato! Continua a leggere