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Riso al Curry con Verdure

Riso al curry con verdure

Riso al curry con verdure

Calorie per porzione: 402 calorie

Carboidrati: 68,7
Proteine: 9,1
Grassi: 9,7

Un piatto colorato e freschissimo servito direttamente in padella! Continua a leggere

Spaghetti con zucchine Quark

Spaghetti di zuchine con tonno e quark

Spaghetti di zuchine con tonno e quark

Calorie per porzione: 470 calorie

Carboidrati: 62,7
Proteine: 27,5
Grassi: 13,8

Qualche settimana fa preparai gli spaghetti di zuchine in una versione sorprendentemete squisita. Continua a leggere

Fusilli con Zucca e Funghi al forno

Pasta alla zucca al forno

Pasta alla zucca al forno

Calorie per porzione: 522 calorie

Carboidrati:77,1
Proteine: 14,9
Grassi: 17,7

Buongiorno! Per il mio pranzo di Domenica (anzi, per quello di tutta la famiglia) Continua a leggere

Pasta con Funghi, Ricotta e Pomodorini

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Pasta con Funghi e Ricotta

Calorie per porzione: 452 calorie

Carboidrati: 58,5
Proteine: 25
Grassi: 12,3

Buongiorno! Oggi una ricetta molto molto veloce preparata per il mio pranzo di ieri: Continua a leggere

Caserecce con crema di Piselli e Mandorle

Caserecce con crema di piselli

Caserecce con crema di piselli

Calorie per porzione: 495 calorie

Carboidrati: 74,2
Proteine: 18,4
Grassi: 11,9

Quando ho voglia di qualcosa di leggero, non troppo elaborato e gustoso di solito preparo un bel piatto di pasta con verdure. Continua a leggere

Fusilli con crema di Cavolo Viola e Zucca

Pasta con crema di Zucca

Pasta con crema di Zucca

Calorie per piatto: 495 calorie

Carboidrati: 74,8
Proteine: 15,4
Grassi: 15,8

Un pranzo molto molto veloce e sano con questo bel piatto colorato di Fusilli in crema di Zucca Continua a leggere

Pasta al forno con Ricotta, Zucca e Salmone

Pasta a forno con Zucca, Ricotta e Salmone

Pasta a forno con Zucca, Ricotta e Salmone

Calorie per porzione: 579

Carboidrati: 77,9
Proteine: 27,3
Grassi: 20,3

Buongiorno! Per il pranzo di ieri avevo molti ingredienti a disposizione ma zero Continua a leggere