Archivi tag: Salmone affumicato

Pennette con Zucchine e Salmone in Crema di Ricotta

Pasta Zucchine e Salmone

Pasta Zucchine e Salmone

Calorie per porzione: 557 calorie

Carboidrati: 67,5
Proteine: 30,3
Grassi: 19,4

Bentornati sul mio blog 🙂 Continua a leggere

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Risotto di Cavolo, Salmone e Mela

Risotto di Cavolo, Salmone e Mela

Risotto di Cavolo, Salmone e Mela

Calorie per porzione: 537 calorie

Carboidrati: 64,9
Proteine: 27
Grassi: 18,7

Per il mio pranzo di ieri ho preparato questo semplicissimo risotto con salmone, cavolo viola e mela Continua a leggere

Insalata di Finocchi, Salmone e Arance

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Insalata di Arance, Salmone e Finocchio

Calorie per porzione: 364 calorie

Carboidrati: 26,5
Proteine: 22,1
Grassi: 20,4

Niente di meglio di una insalata ricca e particolare per cominciare bene la settimana Continua a leggere

Pasta al forno con Ricotta, Zucca e Salmone

Pasta a forno con Zucca, Ricotta e Salmone

Pasta a forno con Zucca, Ricotta e Salmone

Calorie per porzione: 579

Carboidrati: 77,9
Proteine: 27,3
Grassi: 20,3

Buongiorno! Per il pranzo di ieri avevo molti ingredienti a disposizione ma zero Continua a leggere

Risotto Mango e Salmone

Riso Nero con Mango e Salmone

Riso Nero con Mango e Salmone

Calorie per porzione: 473 calorie

Carboidrati: 59,8
Proteine: 19,2
Grassi: 15,4

Buongiorno! Per il mio pranzo di Santo Stefano ho deciso di prepararmi questo delizioso Continua a leggere

Toast con Salsa Guacamole e Salmone

Toast con salmone e avocado

Toast con salmone e avocado

Calorie per toast: 170 calorie

Carboidrati: 11,1
Proteine: 5,1
Grassi: 11,3

Oggi un pranzo davvero flash! Non avevo molta voglia di stare ai fornelli così ho optato per un toast con avocado e salmone. Continua a leggere

Pancake proteici di Zucchine

Pancake di salmone

Pancake ripieni di salmone

Calorie per persona (escluso il ripieno): 372 calorie

Carboidrati: 46,7
Proteine: 20,9Grassi: 11,1

Buongiorno! Oggi vi propongo uno degli esperimenti meglio riusciti in assoluto, questi buonissimi Pancake salati di zucchine che potrete riempire con quello che volete! Continua a leggere