Archivi tag: Senza glutine

9 Ricette salate con Farina di Ceci

Ricette con Farina di ceci

Ricette con Farina di ceci

 

La farina di ceci è un ottimo alimento per chi segue un regime alimentare privo di glutine Continua a leggere

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Quinoa profumata al Limone con Mazzancolle e Zucchine

Quinoa con zucchine e mazzancolle

Quinoa con zucchine e mazzancolle

Calorie per porzione: 564 calorie

Carboidrati: 73,5g
Proteine: 30,9g
Grassi: 16,3g

Buon inizio settimana a tutti! Era da tanto che non preparavo uno dei miei piatti unici, Continua a leggere

Torta di Carote e Uva Sultanina

Torta di carote e uva sultania

Torta di carote e uva sultania

Calorie per fetta (ne ho ricavate 8): 113 calorie

Carboidrati: 18,7
Proteine: 2,2
Grassi: 3,2

In estate non amo preparare dolci da forno… Continua a leggere

Pomodori ripieni di Riso Venere e Basilico

Pomodori ripieni di riso venere

Pomodori ripieni di riso venere

Calorie per porzione: 424 calorie

Carboidrati: 71,3
Proteine: 21,9
Grassi: 5,4

Buongiorno e buon inizio settimana. Continua a leggere

Spaghetti con zucchine Quark

Spaghetti di zuchine con tonno e quark

Spaghetti di zuchine con tonno e quark

Calorie per porzione: 470 calorie

Carboidrati: 62,7
Proteine: 27,5
Grassi: 13,8

Qualche settimana fa preparai gli spaghetti di zuchine in una versione sorprendentemete squisita. Continua a leggere

Fagiolata piccante

Fagiolata piccante

Fagiolata piccante

Calorie per porzione: 495 calorie

Carboidrati: 31
Proteine: 45,7
Grassi: 21,3

Questo pranzo è super super piccante! Continua a leggere

Brownies Proteici al cioccolato

Brownies Proteici

Brownies Proteici

Calorie per pezzo: 65 calorie (ne escono 12)

Carboidrati: 8
Proteine: 2,7
Grassi: 2,1

Ok, questi dovete proprio farli! Brownies super super light, proteici, senza burro e addirittura senza farina Continua a leggere