Archivi tag: Senza glutine

Pomodori ripieni di Riso Venere e Basilico

Pomodori ripieni di riso venere

Pomodori ripieni di riso venere

Calorie per porzione: 424 calorie

Carboidrati: 71,3
Proteine: 21,9
Grassi: 5,4

Buongiorno e buon inizio settimana. Continua a leggere

Spaghetti con zucchine Quark

Spaghetti di zuchine con tonno e quark

Spaghetti di zuchine con tonno e quark

Calorie per porzione: 470 calorie

Carboidrati: 62,7
Proteine: 27,5
Grassi: 13,8

Qualche settimana fa preparai gli spaghetti di zuchine in una versione sorprendentemete squisita. Continua a leggere

Fagiolata piccante

Fagiolata piccante

Fagiolata piccante

Calorie per porzione: 495 calorie

Carboidrati: 31
Proteine: 45,7
Grassi: 21,3

Questo pranzo è super super piccante! Continua a leggere

Brownies Proteici al cioccolato

Brownies Proteici

Brownies Proteici

Calorie per pezzo: 65 calorie (ne escono 12)

Carboidrati: 8
Proteine: 2,7
Grassi: 2,1

Ok, questi dovete proprio farli! Brownies super super light, proteici, senza burro e addirittura senza farina Continua a leggere

Biscottini di riso

Biscottini di riso

Biscottini di riso

Calorie per biscotto (ne escono 30 circa): 53 calorie

Carboidrati: 9,4
Proteine: 0,8
Grassi: 1,4

Che profumino questi biscottini!
Ho sempre preparato questa ricetta con farina integrale ed essendo ricca di glutine mi sono sempre usciti dei biscottoni ciccioni e molto buoni! Continua a leggere

Torta Tenerina aromatizzata all’Arancia

Torta cioccolato e arancia

Torta cioccolato e arancia

Calorie per fetta (ne escono circa 8): 173 calorie

Carboidrati: 22,6
Proteine: 1,8
Grassi: 7,9

Ed ecco la meravigliosa, straordinaria, profumatissima e morbidissima Torta Tenerina in versione light e aromatizzata all’arancia! Continua a leggere

Plumcake di Grano Saraceno e Arancia

Plumcake alle arance

Plumcake alle arance

Calorie per fetta (escono 14 fette): 171 calorie

Carboidrati: 26,3
Proteine: 2,9
Grassi: 5,9

Mmmmh che profumino! Questo Plumcake alle arance è buonssimo, soffice e…light! Una fetta (circa 1,5 cm) infatti ha solo 171 calorie! Continua a leggere