Archivi tag: Snack

Waffle senza glutine di Castagne

Waffle di castagne

Waffle di castagne

 Calorie per waffle: 57 calorie

Carboidrati: 8,5
Proteine: 1,6
Grassi:  1,7

Poche volte ho utilizzato la farina di castagne… Continua a leggere

Riso al Curry con Verdure

Riso al curry con verdure

Riso al curry con verdure

Calorie per porzione: 402 calorie

Carboidrati: 68,7
Proteine: 9,1
Grassi: 9,7

Un piatto colorato e freschissimo servito direttamente in padella! Continua a leggere

Crepes di Farro Vegane

Crepes senza uova

Crepes senza uova

Calorie per crepes vuota: 144 calorie

Carboidrati: 26,7
Proteine: 3,4
Grassi: 2,3

Una facilissima idea per una merenda (o colazione) gustosa e vegana 🙂 Continua a leggere

Crocchette di Merluzzo e Pane

Crocchette di merluzzo

Crocchette di merluzzo

Calorie per crocchetta: 42 calorie

Carboidrati: 3,8
Proteine: 5,2
Grassi: 0,7

Buongiorno! Oggi vi propongo queste semplicissime crocchette Continua a leggere

Pancake di Zucchine e Mais – senza glutine

Pancake di mais e zucchine

Pancake di mais e zucchine

Calorie per porzione: 210 calorie

Carboidrati: 21,2
Proteine: 13,1
Grassi: 7,8

Per un pranzo veloce ecco dei Pancakes di zucchina e  mais! Continua a leggere

Chips di Carote al forno

Come fare le chips di carote

Come fare le chips di carote

Calorie per porzione: 211 calorie

Carboidrati: 30,5
Proteine: 4,8
Grassi: 8,5

Oggi vi propongo un cotorno molto gustoso Continua a leggere