Archivi tag: Snack

Fiori di Zucca ripieni di Ricotta e Menta

Fiori di Zucca ripieni

Fiori di zuchinina ripieni

Calorie per porzione: 166 calorie

Carboidrati: 4,3
Proteine: 12,9
Grassi: 11,45

I fiori di zucca sono tra le meraviglie dell’estate, insieme a Continua a leggere

Polpette Vegane di Spnaci e Tofu

Polpette di spinaci

Polpette di spinaci

Calorie per porzione: 463 calorie

Carboidrati: 34,5
Proteine: 37,2
Grassi: 17,3

Facili, veloci e gustose. Parlo di queste polpette realizzate solo con 3 ingredienti Continua a leggere

Waffle senza glutine di Castagne

Waffle di castagne

Waffle di castagne

 Calorie per waffle: 57 calorie

Carboidrati: 8,5
Proteine: 1,6
Grassi:  1,7

Poche volte ho utilizzato la farina di castagne… Continua a leggere

Riso al Curry con Verdure

Riso al curry con verdure

Riso al curry con verdure

Calorie per porzione: 402 calorie

Carboidrati: 68,7
Proteine: 9,1
Grassi: 9,7

Un piatto colorato e freschissimo servito direttamente in padella! Continua a leggere

Crepes di Farro Vegane

Crepes senza uova

Crepes senza uova

Calorie per crepes vuota: 144 calorie

Carboidrati: 26,7
Proteine: 3,4
Grassi: 2,3

Una facilissima idea per una merenda (o colazione) gustosa e vegana 🙂 Continua a leggere

Crocchette di Merluzzo e Pane

Crocchette di merluzzo

Crocchette di merluzzo

Calorie per crocchetta: 42 calorie

Carboidrati: 3,8
Proteine: 5,2
Grassi: 0,7

Buongiorno! Oggi vi propongo queste semplicissime crocchette Continua a leggere