Archivi tag: Spaghetti di zucchine

Spaghetti di Zucchine con Salmone e Sesamo su Piadina di Ceci

Piadina ripiena di salmone e zucchine

Piadina ripiena di salmone e zucchine

Calorie per porzione: 480 calorie

Carboidrati: 43,7
Proteine: 32,5
Grassi: 17,1

Altro perfetto pranzo per una studentessa sotto esame Continua a leggere

Spaghetti con zucchine Quark

Spaghetti di zuchine con tonno e quark

Spaghetti di zuchine con tonno e quark

Calorie per porzione: 470 calorie

Carboidrati: 62,7
Proteine: 27,5
Grassi: 13,8

Qualche settimana fa preparai gli spaghetti di zuchine in una versione sorprendentemete squisita. Continua a leggere

Piadi-pizza con Hummus di Ceci e Zucchine

Piadi-pizza

Piadi-pizza

Calorie per porzione: 509 calorie

Carboidrati:86,4
Proteine: 15,4
Grassi: 9,9

Per il mio pranzo light di ieri ho preparato questa semplice piadi-pizza! Continua a leggere

#regola del piatto: Spaghetti di Zucchine con Tonno e Pan-Piadina di Ceci

Regola del piatto

Regola del piatto

Calorie piatto: 580 calorie

Carbodrati: 47,7
Proteine: 25,9
Grassi: 30,5

Buongiorno! Come procedono questi giorni di relax? Continua a leggere

Spaghetti di Zucchine al Limone e Tonno

Spaghetti di zucchine

Spaghetti di zucchine

Calorie per porzione: 229 calorie

Carboidrati: 9,6
Proteine: 17,3
Grassi: 17,7

Ieri ho provato gli spaghetti di zucchine e… sono meravigliosi! Un’ottima idea per sperimentare qualcosa di diverso e sorprenere la vostra famiglia o  vostri ospiti. Continua a leggere