Archivi tag: Sugo

Pizza di Grano Arso senza Lievito

Pizza di grano arso e farina integrale

Pizza di grano arso e farina integrale

Calorie per pizza intera: 451 calorie

Carboidrati: 57,4
Proteine: 17,1
Grassi: 18

Per un pranzo diverso e molto gustoso questa pizza di grano arso è perfetta! Il procedimento è semplicissimo e potrete liberare la fantasia per un condimento perfetto. Io ho optato per una versione molto molto basilare con salsa di pomodoro (rigorosamente fatta in casa) e grana in scaglie e ricotta di mucca. Voi cosa scegliereste? Continua a leggere

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Chifferi in crema di Quark, Carote e Pesto

Chifferi in crema di quark e pesto

Chifferi in crema di quark, carote e pesto

Calorie per porzione: 606 calorie

Carboidrati: 73,5
Proteine: 34,5
Grassi: 18,6

Da quando ho cominciato a lavorare è più difficile riuscire a preparare Continua a leggere

Pizza integrale di Zucchine

Pizza di zucchine

Pizza di zucchine

Calorie per pizza (senza condimento): 432 calorie

Carboidrati: 43,3
Proteine: 18,9
Grassi: 19

Dopo aver pubblicato l’anteprima di questa ricetta Continua a leggere

Pizzette di Polenta

Pizzette di polenta

Pizzette di polenta

Calorie per pizzetta (solo la base, io ne ho ricavate 8): 54 calorie

Carboidrati: 9,6
Proteine: 0,9
Grassi: 1,4

Questa è un’idea molto simpatica per gustare la polenta Continua a leggere

Burger Vegani di Piselli e Melanzane

Burger vegani

Burger vegani

Calorie per burger: 44 calorie

Carboidrati: 7,5
Proteine: 2,2
Grassi: 0,5

Buongiorno con questi squisiti burger vegani di Piselli e Melanzane! Continua a leggere

Tortino filante di Quinoa al forno

Tortino di quinoa e zucchine al forno

Tortino di quinoa e sugo

Calorie per porzione: 532 calorie

Carboidrati: 54,5
Proteine: 33,4
Grassi: 14

Ricordate la ricetta di qualche giorno fa? Quella delle Zucchine ripiene? Continua a leggere

Fine pizzette di Cavolo Cappuccio

Finte Pizzette di Cavolo

Finte Pizzette di Cavolo

Calorie per porzione: 435 calorie

Carboidrati: 48,9
Proteine: 27
Grassi: 10,8

Una nuova idea per un pranzo veloce e molto particolare. Finte pizzette con base di Cavolo Cappuccio Continua a leggere