Archivi tag: Vellutata drenante

Vellutata di Cavolo Cappuccio Viola

Vellutata di cavolo viola

Vellutata di cavolo viola

Calorie per porzione: 116 calorie

Carboidrati: 14g
Proteine: 3,2g
Grassi: 5,4g

Buongiorno! Finalmente, dopo tanti giorni di festa e di tantissimo cibo non molto light, ritorno a pubblicare ricette sul mio blog e a condividere con voi tutti i miei pasti quotidiani. Continua a leggere

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Vellutata di Finocchio, Carote e Porro

Vellutata di finocchi e carote

Vellutata di finocchi e carote

Calorie per porzione: 181 calorie

Carboidrati: 27,6g
Proteine: 4,2g
Grassi: 5,6g

Le Vellutate sono un ottimo modo per fare il carico di fibre e vitamine in maniera gustosa. E’ uno di quegli alimenti perfetti per l’inverno che ci fa sentire coccolati e sopratutto ci riscalda! Continua a leggere

Vellutata drenante del lunedì

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Vellutata drenante

Calorie per persona: 75 calorie

Carboidrati: 9,8
Proteine: 3,5
Grassi: 3,4

Mi capita spesso di associare il mio giorno di rest dallo sport con il mio giorno di sgarro settimanale che di solito coincide con il sabato o la domenica. Continua a leggere