Archivi tag: Vellutata

Vellutata di Broccoli e Patate Dolci con Gherigli di Noci

Vellutata di Broccoli e patate

Vellutata di Broccoli e Patate dolci

Calorie per porzione: 287 calorie

Carboidrati: 54,6g
Proteine: 12,9g
Grassi: 7g

Le vellutate sono un ottimo modo per fare una ricarica di fibre Continua a leggere

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Vellutata di Cavolo Cappuccio Viola

Vellutata di cavolo viola

Vellutata di cavolo viola

Calorie per porzione: 116 calorie

Carboidrati: 14g
Proteine: 3,2g
Grassi: 5,4g

Buongiorno! Finalmente, dopo tanti giorni di festa e di tantissimo cibo non molto light, ritorno a pubblicare ricette sul mio blog e a condividere con voi tutti i miei pasti quotidiani. Continua a leggere

Vellutata di Cavolfiore alla Curcuma

Vellutata di cavolfiore e patate

Crema di cavoliore alla curcuma

Calorie per porzione: 225 calorie

Carboidrati: 30g
Proteine: 12,3g
Grassi: 8,7g

Calda, profumata e deliziosa… questa vellutata è una piacevole coccola, semplicissima da preparare e perfetta anche per i palati difficili da accontentare. Continua a leggere

Vellutata di Finocchio, Carote e Porro

Vellutata di finocchi e carote

Vellutata di finocchi e carote

Calorie per porzione: 181 calorie

Carboidrati: 27,6g
Proteine: 4,2g
Grassi: 5,6g

Le Vellutate sono un ottimo modo per fare il carico di fibre e vitamine in maniera gustosa. E’ uno di quegli alimenti perfetti per l’inverno che ci fa sentire coccolati e sopratutto ci riscalda! Continua a leggere

Vellutata di Patate Dolci, Carote e Zucchine

Vellutata di patate dolci

Vellutata di patate dolci, zucchine e carote

Calorie per porzione: 324 calorie

Carboidrati: 55,1g
Proteine: 3,6g
Grassi: 10g

Ultimamente sperimento diversi mix di verdure Continua a leggere

Vellutata di Zucca, Funghi e Cavolfiore

Vellutata di zucca, funghi e cavolfiore

Vellutata di zucca, cavolfiore e funghi

Calorie per porzione: 214 calorie

Carboidrati: 22,5g
Proteine: 8,6g
Grassi: 10,6g

Buon lunedì! La vellutata è uno di quei piatti velocissimi da preparare Continua a leggere

Crema di Broccoli e Patate

Crema di Patate e Broccoli

Crema di Patate e Broccoli

Calorie per porzione: 329 calorie

Carboidrati: 52,5
Proteine: 11,8
Grassi: 7,8

Un piatto di quella semplicità che piace tanto tanto a me… Continua a leggere